Я не могу перестать тревожиться и заняться делами… Ведь мой муж подписал контракт…
...история возвращения к жизни в здесь и сейчас!
Сначала я объявил кастинг… Это было примерно месяца полтора-два назад.
Для чего?
На самом деле все просто. Есть огромное количество людей (и мне даже об этом говорили), которые боятся психологов. Оно и правильно, стоит бояться всяких клоунов, которые занимаются болтологией и ни как не помогают решить проблему. Но толковых пацанов и девчонок бояться не нужно, ведь мы реально можем.
И как раз таки кастинг я объявлял ровно для того, чтобы показать как происходит работа в прямом эфире. И почему не нужно бояться обращаться к помогаторам.
Прилетело куча разных запросов с которыми люди хотели поработать, но… но я выбирал наиболее интересное в тот момент для себя.
И помимо этого актуальное.
У нас огромное количество мужей и сыновей находятся в зоне СВО. А раз так, то есть те мамы и жены, которые места себе не находят. Это нормально переживать за близких, которые в опасности. Но всему есть предел. И нормальность кончается ровно там, когда твоя тревога не дает тебе заниматься делами и ты только и делаешь что сидишь плачешь и переживаешь, тем самым изматывая себя.
Дом обрастает пылью и грязью… кажется что жизнь изменилась на до и после. Это действительно так. Но жизнь не остановилась. И стоит продолжать жить. Принять ситуацию, которую ты не можешь поменять. И начать жить.
Да это кажется сложным и порой невозможным. Но это только кажется. Ведь показывая публично весь процесс избавления от неадекватного уровня тревоги, ничего неделания, сжатия в груди и кома в горле я с уверенностью могу сказать, что стоит только слушать и делать.
Простые действия. Которые порой кажутся банальностью. Но в итоге приводят тебя к тому, что ты начинаешь жить настоящим, а не прошлыми воспоминаниями.
И вот когда мы начали работать, после нашей первой рабочей консультации клиентка, которая оказалась в той ситуации что я описываю прислала мне это:
Для чего?
На самом деле все просто. Есть огромное количество людей (и мне даже об этом говорили), которые боятся психологов. Оно и правильно, стоит бояться всяких клоунов, которые занимаются болтологией и ни как не помогают решить проблему. Но толковых пацанов и девчонок бояться не нужно, ведь мы реально можем.
И как раз таки кастинг я объявлял ровно для того, чтобы показать как происходит работа в прямом эфире. И почему не нужно бояться обращаться к помогаторам.
Прилетело куча разных запросов с которыми люди хотели поработать, но… но я выбирал наиболее интересное в тот момент для себя.
И помимо этого актуальное.
У нас огромное количество мужей и сыновей находятся в зоне СВО. А раз так, то есть те мамы и жены, которые места себе не находят. Это нормально переживать за близких, которые в опасности. Но всему есть предел. И нормальность кончается ровно там, когда твоя тревога не дает тебе заниматься делами и ты только и делаешь что сидишь плачешь и переживаешь, тем самым изматывая себя.
Дом обрастает пылью и грязью… кажется что жизнь изменилась на до и после. Это действительно так. Но жизнь не остановилась. И стоит продолжать жить. Принять ситуацию, которую ты не можешь поменять. И начать жить.
Да это кажется сложным и порой невозможным. Но это только кажется. Ведь показывая публично весь процесс избавления от неадекватного уровня тревоги, ничего неделания, сжатия в груди и кома в горле я с уверенностью могу сказать, что стоит только слушать и делать.
Простые действия. Которые порой кажутся банальностью. Но в итоге приводят тебя к тому, что ты начинаешь жить настоящим, а не прошлыми воспоминаниями.
И вот когда мы начали работать, после нашей первой рабочей консультации клиентка, которая оказалась в той ситуации что я описываю прислала мне это:
Первым делом мы избавились от того, что постоянно хотелось почитать новости. И для того чтобы сделать это у девушки была даже создана отдельная папка в телеграме, куда очень легко дотянуться и утонуть в том, что публикуют СМИ.
Так же в процессе работы мы столкнулись с тем, что есть злость и обида на мужа, то что он взял и подписал контракт, сославшись на то, что другого выбора нет.
Злость – это единственная негативная эмоция, которую можно использовать с пользой. Это лучшее топливо для того, чтобы начать делать что-либо. Собственно что мы и сделали. Обучились направлять злость в работу, а не в то, чтобы она пожирала изнутри.
С обидой расправились походу дела между первой и второй встречей путем секретных техник расслабления ума и тела… и небольшие ее отголоски полностью убрали во время второй консультации.
Помимо всего этого, нужно было нормализовать сон и режим дня. Ведь огромное количество проблем облегчается (но не уходит полностью) когда у тебя есть четкий распорядок и график.
Так же в процессе работы мы столкнулись с тем, что есть злость и обида на мужа, то что он взял и подписал контракт, сославшись на то, что другого выбора нет.
Злость – это единственная негативная эмоция, которую можно использовать с пользой. Это лучшее топливо для того, чтобы начать делать что-либо. Собственно что мы и сделали. Обучились направлять злость в работу, а не в то, чтобы она пожирала изнутри.
С обидой расправились походу дела между первой и второй встречей путем секретных техник расслабления ума и тела… и небольшие ее отголоски полностью убрали во время второй консультации.
Помимо всего этого, нужно было нормализовать сон и режим дня. Ведь огромное количество проблем облегчается (но не уходит полностью) когда у тебя есть четкий распорядок и график.
А вместе и с этим изменили реакцию на короткие встречи. Раньше это вызывало грусть и тоску. Мы заменили это на приятные воспоминания. Ведь ты сам выбираешь как реагировать. Можно насладиться даже 10-ю минутной встречей и отпустить мужа обратно не испытывая негативных ощущений… а можно еще больше начать накручивать себя.
Ровно то же самое проделали с реакцией на разговоры по телефону. Ведь они тоже вызывают тоску и грусть.
Что сделали дальше?
А дальше все на самом деле просто, когда все негативные ощущения в теле убрали, изменили реакции с негативных на позитивные, то принялись за самое основное.
Как жить здесь и сейчас? Спокойно ждать возвращения мужа (тут я не исключаю полностью момент переживания, но переживание не переходит границу нормальности) и заниматься своими делами.
Для этого мы поставили цели. Свои собственные, не навязанные из вне.
Это заняло у нас последнюю консультацию (их было 3).
А дальше по итогам всей работы клиентка написала вот такое сообщение:
Ровно то же самое проделали с реакцией на разговоры по телефону. Ведь они тоже вызывают тоску и грусть.
Что сделали дальше?
А дальше все на самом деле просто, когда все негативные ощущения в теле убрали, изменили реакции с негативных на позитивные, то принялись за самое основное.
Как жить здесь и сейчас? Спокойно ждать возвращения мужа (тут я не исключаю полностью момент переживания, но переживание не переходит границу нормальности) и заниматься своими делами.
Для этого мы поставили цели. Свои собственные, не навязанные из вне.
Это заняло у нас последнюю консультацию (их было 3).
А дальше по итогам всей работы клиентка написала вот такое сообщение:
Ты можешь мне не верить, но верь своим глазам. Ведь такое сочинить не возможно… да и зачем.
Как это все работает, почему это помогло и что за практики?
На самом деле все предельно просто.
Секретные многоступенчатые техники для расслабления ума и тела 1-го главного управления КГБ по внушению тревожности и страхов американским президентам в холодной войне, рассекреченные 7-м департаментом ФСБ для устранения страхов и тревожности у росийских чиновников стали известны мне благодаря знакомству с одним отставным офицером, который не предпочитает светится на публике… по понятным причинам.
Внимание!
Это работает только для тех, кто как и наши православные оперативники и спецназовцы, обладают дисциплиной слушать и делать, одновременно расслабляясь внутри себя все больше и больше.
И сейчас ты можешь даже немного почувствовать это расслабление, а раз так, то значит ты уже готов к тому, чтобы избавиться от своего страха раз и навсегда. Сейчас остается лишь один маленький шажок для освобождения от оков страха. Простое действие – нажать на кнопку ниже, написать мне и записаться на бесплатную ознакомительную консультацию.
На самом деле все предельно просто.
Секретные многоступенчатые техники для расслабления ума и тела 1-го главного управления КГБ по внушению тревожности и страхов американским президентам в холодной войне, рассекреченные 7-м департаментом ФСБ для устранения страхов и тревожности у росийских чиновников стали известны мне благодаря знакомству с одним отставным офицером, который не предпочитает светится на публике… по понятным причинам.
Внимание!
Это работает только для тех, кто как и наши православные оперативники и спецназовцы, обладают дисциплиной слушать и делать, одновременно расслабляясь внутри себя все больше и больше.
И сейчас ты можешь даже немного почувствовать это расслабление, а раз так, то значит ты уже готов к тому, чтобы избавиться от своего страха раз и навсегда. Сейчас остается лишь один маленький шажок для освобождения от оков страха. Простое действие – нажать на кнопку ниже, написать мне и записаться на бесплатную ознакомительную консультацию.
А это я, если вдруг ты забыл или не знал, как я выгляжу