Как-то я пару месяцев назад объявлял кастинг.

Было много всякого интересного, много тех кто хотел поучаствовать, не только "мне страшно летать - помогите".

Но я выбрал "злость и обиду на мужа, потому что он ушел на СВО".

По сути там весь набор, который встречается и в работе со страхом полетов. И бессилие в теле... и тревожные мысли... и беспокойный сон.

Безусловно, есть вещи, на которые мы не можем никак повлиять. Те, что не зависят от нас. Но есть вещи, конкретно наша жизнь, на которую мы можем воздействовать. Ведь даже если происходит такое, то мы живем дальше.

И тут перед тобой выбор:

– провести ожидание близкого человека в тревоге, обиде и стрессе
– или же радоваться каждому моменту, когда можно провести время вместе (выходные, отпуск).

И как раз в вчера, мы провели бесплатную ознакомительную консультацию. И сегодня уже, на глазах, буквально за сутки, получается такой результат.

А сегодня была первая рабочая консультация. На ней поставили цель на совместную работу. Сделали пару многоступенчатых техник для расслабления ума и тела.

Но а что будет дальше, мы с вами скоро узнаем. Буквально завтра. Поэтому следи за новыми сериями. А чтобы не пропустить подпишись на уведомления.

P. S.

Но а если ты узнал себя, то всегда можешь написать мне в личку и мы договоримся о бесплатной ознакомительной консультации.

Как можно читать и наблюдать, наши техники для многоступенчатого расслабления ума и тела начинают работать. Сон происходит быстрее. Тревожные мысли начинают отступать. По крайней мере их становится меньше. И в целом день более спокоен. И это хорошо.

Так же с помощью домашних заданий получилось выявить триггер, который рассосется через некоторое время и перестанет быть таковым.

Но самое главное во всей этой истории сегодня именно то, что уже начиная со второго дня, она меняет свое поведение! Ведь вместо новостей, делается выбор в пользу того, чтобы начать смотреть рабочие чаты. И самое главное, не скатиться обратно.

"Почитал рабочие чаты, а теперь к новостям"

Нет, такое нам не нужно. И как раз таки прикол именно в том, чтобы мозг нашел за что ему зацепиться в рабочем чате и дать энергии на работу.

Ведь именно поэтому первая встреча всегда направлена на то, чтобы поставить цель на работу и критерии ее достижимости.

А теперь ждем, что же будет происходить дальше. Буквально завтра. Прям как в детстве ждешь завтра, ведь по НТВ снова покажут любимый сериал.

P. S.

И если вдруг случилось так, что ты себя узнал. Ну например у тебя тревожные и беспокойные мысли перед сном и из-за этого ты не можешь уснуть, то пиши мне в личку.

Разберем твою ситуацию, предложу какой-то план решения. Ну или не предложу, а просто откажу тебе (если вдруг не смогу помочь).

Или 3 серия захватывающего сериала "Как вернуть себе спокойствие и радость жизни даже в тот момент, когда твой самый близкий человек находится в зоне боевых действий".

Как можно видеть, то даже несмотря некоторое отклонение от распорядка дня, сон начинает нормализовываться. Хотя и отклонением от распорядка это назвать сложно. Человек все же не машина и не робот и иногда можно и даже нужно отстраниться от всего.

Но главное, чтобы потом это "отстранение от дел" не вызывало негативных чувств в отношении себя.

У нас эта задача выполнена.

Второй важный пункт, который стоит отметить, что после разговором и короткой встречи с мужем нет грусти. То есть полнейшее принятие ситуации уже наступает (на самом деле я и не думал что все будет так быстро). И человек сам выбирает как ему реагировать.

Ведь можно грустить и накручивать себя.

А можно радоваться даже этим 10-ти минутным встречам. И оставить у себя в памяти позитивное воспоминание.

Каждый выбирает сам где и как ему быть.

Что на эти результаты повлияло и что в целом привело клиентку туда?

Секретные многоступенчатые техники для расслабления ума и тела 1-го главного управления КГБ, которыми со мной однажды поделился отставной офицер.

Но самое главное что это работает только для тех, кто как и наши православные оперативники и спецназовцы, обладают дисциплиной слушать и делать, одновременно расслабляясь внутри себя все больше и больше.

А раз тот кто делает и слушает, слушает и делает, при этом расслабляясь быстро способен получать результат.

И эта "магия" в виде многоступенчатых техник может помочь тебе. Для этого тебе нужно сделать одно простое действие, которое занимает не так много времени, как может сначала показаться.

Это действие заключается в том, чтобы написать мне в личку и записаться на бесплатную ознакомительную консультацию. А далее мы уже договоримся о времени ее проведения. На этой же консультации мы проверим, а подходят ли эти техники для тебя. И если случиться так, что они могут тебе помочь, я предложу план решения твоей проблемы.

Или же ты можешь продолжать напрягаться. Напрягать все свое тело и ум. И все так же беспокойно спать. И постоянно думать о негативе. Прогнозировать исходы каких-то событий... и полностью превратить свою жизнь в череду тревог, страхов и переживаний.

Выбор за тобой. Ровно так же как и за клиенткой из сериала. Только вот она выбрала спокойствие.

А что выбираешь ты?

О чем это?

О том, что мы медленно (хотя если обернуться назад и посмотреть предыдущие серии нашего увлекательного сериала, очень даже не медленно... скорее быстро) возвращаем человека к темпу и ритму жизни, который он хотел.

И в этом темпе нет места для тревоги. Нет места для обиды или злости на мужа, который по какому-то стечению обстоятельств оказался в зоне боевых действий.

Есть только принятие ситуации. Какой бы она не была. И приятные мгновения, которые были в третьей серии.

«Все идёт, как идет».

Нужно лишь только побыть с этим совсем не много времени и делать. Делать. И ещё раз делать то, что ведёт тебя к намеченному результату (об этом поговорим в 6-8 серии, не раньше).

И это не о том, что нужно пустить все на самотёк. Просто у людей, чьи близкие оказались на фронте жизнь делится на до и после. Ведь никто знает как там оно может произойти. И увидитесь ли вы ещё когда-то.

Но как бы там ни было, нужно продолжать жить, не вгоняя себя в перманентную тревогу.

И если вдруг, случилось так, что ты узнал себя. И

- Не можешь успокоиться.
- Не можешь нормально засыпать по ночам.
- Не можешь перестать думать только о плохом исходе.

То я знаю как тебе помочь. Есть простое действие, но в то же время решительное (с твоей стороны) - написать мне в личку о своей ситуации и записаться на бесплатную ознакомительную консультацию.

Разберём конкретно твой случай. И я предложу тебе план решения, если берусь помогать.

Но можно этого не делать, а просто продолжать тревожиться и страдать. Выбор за тобой.

Шел 5 день. И пятая серия увлекательного шоу, где мы убираем обиду, злость и тревогу за и на мужа, который оказался в зоне БД.

Как-то получилось так, что вдруг, приходит некоторое понимание, что "А может быть я все это просто пытаюсь нарисовать и придумать?".

Это нормально.

Почему?

Да просто потому что людям свойственно переживать за близких. И никуда ты тревогу не денешь. И тут речь о том, что ее полностью не убрать. Но есть этому предел. И если вдруг, случилось так, что уровень тревоги становится каким-то запредельным (это когда сидишь и сутками новости читаешь или все время вспоминаешь момент, как муж ушел и рыдаешь), то тогда стоит решать проблему.

С другой же стороны мы плавно подходим к вопросу личных целей. Не совместных. Не навязанных из вне. А. СВОИХ. ЛИЧНЫХ.

Порой это решает такие задчки, что ты даже и не можешь себе представить. Например, какие-то физические боли. У меня даже как-то был такой случай.

А раз все плавно подходит к вопросу целей, то значит их мы и поставим в понедельник.

В любом случае сейчас идет подготовка к основной работе. И без этого никак.

И основная часть подготовки проходит как раз таки с помощью домашнего задания.

Это те самые многоступенчатые техники для расслабления ума и тела, которыми со мной по-секрету поделился один знакомый офицер.

И это вполне нормально то, что сейчас происходит. Ведь самое главное просто слушать и делать расслабляясь при этом внутрь себя.

И весь негатив, который может вдруг возникнуть проходит. Тревога отступить и не беспокоить. Ведь именно на это и направлены эти самые техники.

А если вдруг ты чувствуешь что твоя тревога вышла за границы дозволенного, то значит пришло время познакомиться с техниками расслабления ума и тела.

Для этого просто напиши мне в личку и мы обо всем договоримся.

И это хорошо. Злость это топливо для изменений. И важно научиться направлять ее в делание. Что собственно можно видеть в результатах клиентки.

Можно конечно же просто сидеть и злиться, при этом ничего не делая (а так делает огромное количество людей)... но эффективнее будет топливо направить на получение чего-либо.

Так же "что-то щелкнуло" что деньги не могут быть целью. И действительно, ведь это всего лишь инструмент получения и достижения цели.

Сами деньги - фантики. И наш мозг просто не понимает нахрена они нужны.

И это прекрасно, что эта мысль и осознание пришло "само". К тому же достаточно быстро.

За деньгами должно быть что-то. Но вот это что-то каждый определяет сам исходя из личной ситуации.

И это было завершение 6 дня. И завершение 6 серии нашего увлекательного шоу.

Но а если ты вдруг увидел что-то знакомое, то что зацепило тебя. Может быть это знак? Знак, что все таки уже пора сжать кулаки, собрать яйки и записаться на бесплатную ознакомительную консультацию. Там я разберу твой случай и дам план решения той проблемы, которую ты притащил.

Действуй!

Плавно подходим к тому "а чо я хочу то на самом деле?". Именно я. И не зависимо что произойдет. Ведь это жизнь и на самом деле ты не знаешь, что будет завтра (хотя никто не отменял самосбывающиеся пророчества)...

Главный вопрос в том, чтобы заиметь СВОИ ЦЕЛИ.

А вместе со своими целями приходят спокойствие. Создается именно та атмосфера, в которой бы тебе самому хотелось находиться.

Как раз таки завтра мы этим и займемся. Ведь завтра уже наша 2 встреча.

И домашние задания в виде записанных многоступенчатых техник расслабления ума и тела дают такой результат.

Главное слушать и делать. Делать и слушать. И как можно видеть за неделю есть положительная динамика в решении запроса, который клиентка притащила.

И как можно заметить на протяжении недели, что клиентка научилась:

– направлять злость в работу (вспоминаем предыдущую серию)
– не грустить целый день о мимолетных встречах или разговорах с мужем
– не устраивать мыслемешалку, после просмотра каналов с новостями

И если вдруг если ты ощущаешь что у тебя такая же или похожая проблема, например:

– ты плохо спишь из-за тревоги
– не можешь контролировать свою злость и направлять ее в работу
– испытываешь чувство обиды, такое, что аж в груди сдавливает и ком подступает к горлу

То, самое время написать мне в личку и записаться на бесплатную ознакомительную консультацию.

На ней разберем конкретно твою ситуацию и накидаем план решения твоей проблемы.

Действуй... или продолжай жить дальше в тревоге и страданиях.

Сегодня провели 2 встречу и к вечеру внезапно человек открывает себя с новой стороны.

А мы просто нашли внутренний конфликт, где с одной стороны клиентка себя хреначит "у тебя ничего не получается", а с другой стороны "ты так много всего делаешь и ты молодец".

То есть на лицо обесценивание своих же действий.

А раз так, то нам сегодня нужно было уладить этот внутренний конфликт и положить конец обесцениванию себя.

И если умеешь обесценивать, значит можешь и хвалить, ведь так?

Пришло время этому научиться. И феномен нашего организма в том, что он супер обучаемый. Главное при этом слушать и делать, все больше и больше расслабляясь в глубь себя.

И когда ты расслабился и отпустил все, то твой конфликт вдруг становится союзом, ведь в итоге у этого конфликта общая цель. Только вот было некое непонимание, что не давало идти к этой цели.

Но теперь все улажено. А раз так, то можно начинать идти туда, куда так хотелось попасть.

А прийти хотелось к стабильности. Стабильности в плане денег, работы, семьи и эмоций.

И раз за прошедшую неделю мы выровняли эмоциональное состояние в отношении мужа, который находится в зоне боевых действий, то значит настал черед заняться деньгами (жить и кайфовать надо на что-то).

Эту неделю как раз таки мы и будем наблюдать, что приходит и меняется.

И если вдруг у тебя тоже есть внутренний конфликт, который не дает тебе достигнуть каких-то целей, то может быть стоит уладить его?

И этот конфликт может даже ощущаться сжатием в груди... как будто бы тебя сдавливают веревками.

Но от этого чувства можно избавиться. Главное просто слушать и делать.

Только вот первым шагом на пути обретения счастья будет, то, что ты запишешься на бесплатную ознакомительную консультацию. Там мы разберем конкретно твой случай и я предложу план действий, а ты уж выбирай что с этим делать.

.. и это очень хорошо. Ведь продолжая слушать и делать, делать и слушать, не смотря ни на что, в конечном итоге ты достигаешь намеченного результата.

А когда появляется расслабленность, здоровый сон (равно то же, что и выспаться), то тогда все идет таким образом, что как будто бы тебе везет. И совершенно не важно, что при этом всем ты можешь пахать как лошадь.

Ведь ты находишься в состоянии азарта. Такого игристого состояния, которое, вдруг, приводит тебя к твоей цели.

А за той целью, еще цель.

И она внезапно тоже достигается.

Главное при этом быть расслабленным. Убрать все свои внутренние конфликты, когда одна часть тебя хочет так, а другая часть тебя хочет по другому... и эти две части не могут между собой договориться.

И в итоге, ты начинаешь напрягаться.

А у напряженных людей, гораздо меньше (считай их нет) шансов на то, чтобы оказаться там, где бы им очень хотелось быть.

И теперь спроси себя, хотел бы ты достигнуть тех целей, которые ставишь перед собой?

А как быстро то?

И что тебе при этом мешает?

А может быть у тебя цели то не твои и вообще никак не бьются с тем, что ты на самом деле хочешь?

Или быть может излишнее напряжение не дает тебе попасть туда, где эти цели уже достигнуты?

Подумай об этом на досуге... а мы пока что продолжим возвращаться к ровной, спокойной жизни где нет тревоги. А только злость, которая служит топливом и азартом для достижения тех целей и результатов, которые бы хотелось получить клиентке.

... или же 10 серия увлекательного сериала, о том, как клиентка за 30 дней возвращается к жизни без постоянной тревоги и стресса, в то время как, ее муж находится в зоне боевых действий.

С этим сталкивались, я думаю, все мужчины без исключений. Ты весь в делах, в работе, что-то там делаешь... быть может даже случилось так что в другом городе и у тебя нет возможности увидеться с женой и поговорить в живую. Но вот настает время, когда она тебе, уже не выдержав, звонит.

Вы вроде бы разговариваете, все хорошо. Но разговор может начаться со слов:

- совсем про меня забыл, не звонишь...

... Хотя ты, мужчина, вообще там не развлекаешься. Особенно в конкретно взятом случае с моей клиенткой. Ты защищаешь родину и ее интересы, а тут тебе такое.

Это как серпом по яйцам. Хотя ты не забывал, а просто действительно занят.

Но женщины устроены чуть иначе. И даже понимая всю серьезность происходящего, понимая что мужчина работает, занят, не может позвонить если не звонит, то ее мозг воспринимает это иначе. И для женщины момент нежности очень важен, даже если мужчина находится очень далеко. В этот момент, когда она говорит такое, она тем самым говорит:

"я скучаю, мииилый".

Но бывает и так, что кто-то начинает давить. Типо ты только работаешь и совсем не находишь на меня времени, я тебе совсем не нужна.

Опять же, это выражение своих каких-то эмоций. Может быть обиды или злобы. Но в таком формате ни к чему хорошему это не приведет.

И как ты можешь заметить, в случае с моей клиенткой был вариант два.

Но спустя 2 встречи.

Спустя 10 дней, а может быть даже и меньше, ее поведение изменилось.

Она все по прежнему любит своего мужа и ждет его скорейшего возвращения. Но даже короткие встречи (как было в одной из предыдущих серий), звонки только вечером не вызывают негативных эмоций. А это значит, счастливые кусочки совместно проведенного времени вместе. Пусть даже 10 минут. Но в эти 10 минут нет никакой обиды или злости на него.

И это про то, что каждый человек сам выбирает как ему реагировать. Как ему управлять своими эмоциями. Обижаться или нет. Грустить или нет... ведь каждый человек там где он хочет быть.

Если хочет быть в обиде и грусти, то пожалуйста. Его жизнь состоит из этих состояний, а вместе с состояниями подтягивается и окружающая его жизнь. Такая же тусклая и серая. Полная тревог и негатива.

А если человек рад и спокоен, а злость использует в качестве топлива для работы. То и жизнь у такого ровно другая. Он живет. На самом деле живет и наслаждается.

И как мы так достигли такого изменения в такие короткие сроки?

Помимо многоступенчатых техник расслабления ума и тела, я использовал в работе старые, забытые упражнения даосских мудрецов, которые могут влиять на убеждения, поведение и здоровье. Этими упражнениями со мной поделился один китайский дедушка, с которым я как-то познакомился во время путешествия на Байкал.

Но самое главное, что внедрив многоступенчатые техники расслабления от агентов КГБ и старые упражнения даосов, мы получили такой быстрый результат.

И прежде всего мне хотелось бы отметить, что это работает только с теми, кто слушает и делает и полностью погружается в этот процесс.

И то же самое я могу повторить и с тобой. Если вдруг у тебя тревога или же излишние переживания. Тебе достаточно лишь написать мне в личку и записаться на бесплатную ознакомительную консультацию.

Действуй!

И 11 день завершается прекрасными новостями от клиентки.

Ее мужа отпускают в отпуск на 1 день раньше. А это непременно бонусы к ее состоянию.

Но "вчера вечером словила тупнячок". Это нормально. Нельзя же быть машиной и постоянно пахать. Хотя дальше в переписке она делиться результатами своей работы (а там достаточно много пахоты). Так вот есть азарт и злость. Что не может не радовать.

Ведь это все подстегивает делать.

Но отдых и тупнячки порой необходимость и с этим нужно просто побыть столько, сколько нужно.

Главное ведь состояние. И это состояние спокойствие, то к чему мы стремились. Состояние без тревоги, это то чего мы уже достигли. Состояние без тревожных мыслей и излишних переживаний просто так... и это тоже уже есть.

А раз так, то теперь остается просто делать, чтобы достигнуть своей цели, которая была поставлена. Попути убирая весь тот негатив и препядствия, которые всплывают.

И вот, долгожданное возвращение мужа в отпуск... но все мысли только о работе. Ведь там все начинает разгоняться и идти в гору. Но все же пока что есть ощущение, что будет "одинокая реальность".

Но так ли на самом деле?

Это мы сможем узнать лишь после того, как закончится отпуск у мужа клиентки.

Ведь часто клиенты пытаются старое поведение притянуть за уши. Взять тех же аэрофобов. Они привыкли бояться. Боялись годами. Кто-то из них летал, кто-то нет. И вот в один прекрасный момент страх исчез. Но ты еще сознательно помнишь как вел себя и пытаешься притянуть за уши то, чего нет.

Выходит так себе...

Потому что психика уже научилась не бояться, не тревожиться.

И как только происходит то событие, которое тебя триггерило (после того, как мы убрали все триггеры) "внезапно" обнаруживается, что реакция то другая.

Не та, которую ты представлял до.

Нет страха. Нет тревоги. Нет какого-то негатива. И ты можешь самостоятельно справляться в будущем. То есть не будет никакого отката назад.

А самое главное ощущения в теле. Ведь наша психика и тело связаны. И раз у тебя психика обучилась новой реакции на ситуации, которые раньше вызывали негативную эмоцию, то значит и в теле будут совершенно другие ощущения и чувства.

Та же сдавленность в груди от тревоги сменится на что-то приятное, а может быть на какое-то мимолетное чувство, которое ты даже не заметишь.

И кто бы что не говорил, но сейчас, спустя 12 дней можно видеть как работает краткосрочка и как происходят изменения.

И если вдруг ты только и делаешь, что тревожишься, грустишь и при этом всем испытываешь тремор, тяжесть в груди, ком в горле, то я знаю что нужно сделать уже сейчас.

Взять и написать мне сообщения и записаться на бесплатную ознакомительную консультацию.

Бывает так, что эмоции переполняют тебя. Наступает перегрузка... и ты просто не можешь расслабиться. И да, это может произойти даже с положительными эмоциями.

В этот момент нужно просто расслабиться, используя любую секретную технику заземления (об этом узнаем завтра, что поменялось и как наступило расслабление).

И если очень глубоко копать, то у каждого человека есть уже все ресурсы для того, чтобы делать (не важно чем он занимается). А раз так, то значит то же самое работает и с ответами. То есть у человека есть ответы на любое его поведение. Главное умение услышать ответ. На что как раз таки направлены домашние задания.

Ведь у нас всплывает какая-то еще интересная деталь у нас на пути. Та, что мешает действиям. Но пока что не понятно, ведет ли она к цели или нет... и об этом мы узнаем в ближайшие пару дней.

Спустя две недели что мы имеем?

- Улучшающийся сон.
- Мужа в отпуске.
- Некоторые кривые убеждения, которые всплывают в процессе.

Но над этим мы (кроме отпуска) плотно работаем.

А еще очень интересн то, что мы сможем проверить, а обучилась ли клиентка новому поведению. Насколько хорошо мы поработали и что будет с ней, когда уедет муж обратно.

Каким будет ее поведение сразу, через сутки, через неделю? Снизится ли тревога до нормы?

И сейчас мы как раз таки ждём этого. Для того чтобы в реальности посмотреть и доработать то, что ещё будет беспокоить.

Оно и понятно. Ведь всё вернулось на круги своя. И теперь нам остаётся только ждать, когда кончится отпуск, чтобы посмотреть каким будет новое поведение и новая реакция.

Безусловно полностью тревогу ты никогда в жизни не уберешь, но есть адекватный предел. Вот его мы и будем наблюдать совсем скоро.

Помимо этого все так же есть топливо для работы - злость. Единственная негативная эмоция, которую можно направить на то, чтобы извлекать пользу.

Польза есть, ведь делается куча разных действий. Единственное чего не хватает пока что - результат. Хотя это просто дело времени. Главное не останавливаться и продолжать делать.

И если в тебе есть злость, то так можно дооолго продолжать. И в тот момент, когда достигнешь результат, то радость будет гораздо сильнее обычного.

Но помимо всего у нас стал вопрос целей (и снова, и снова мы к этому возвращаемся, ведь так и не пошатали этот момент... разве что в домашках).

А это значит, что сегодня на встрече стоит заняться именно этим.

Ведь это не дело, когда клиент сам барахтается в этих целях. И ему кажется, что вот-вот уже точно оно... но на самом деле не оно.

Вообще, если говорить о постановке целей, то это прям навык, которому надо научиться. И я не про эту ерунду, где нужно написать 100 рандомно-бредовых идей (которые они называют целями) у себя в блоге.

Это работает чутка иначе. Спросите моего кореша, которому я в начале года помог поставить цели, а к маю он все их закрыл. Потому что это его собственные были.

Так вот ровно этим мы сегодня и займемся на нашей консультации.

И так совпало, что год близится к завершению и уже пора бы заняться следующим. Хотя бы на моменте постановки целей. И ровно с этим я тебе как раз могу помочь. Просто напиши мне в личку и мы договоримся обо всем.

Пропустили вчерашний день для отчетов. Дорога в другой город, отсутствие интернетов и все такое. Но не суть. На последней встрече проверили реакции на триггеры, которые были вначале.

Реакции практически развалились, при всем при этом каждый из триггеров мы не затронули, а лишь только некоторые из них. Самые острые.

Все оставшееся время шатали некоторые убеждения, которые мешают и ставили цели.

Так же все, поставленные за время встречи цели проверили на экологию (а действительно ли тебе это надо и что произойдет то, когда достигнешь). Проверили в целом на то, а "твоя ли это цель".

И в общем я снова прихожу к выводу (практическому выводу), что достаточно много всяких нехороших вещей решается очень просто. Но прикол в том, что это все очень не логично, ровно как и решение... хотя если посмотреть и хорошенько на это подумать, то логика в этом есть.

И второй вывод, что работает любой метод, который применяешь. Вопрос навыка и понимания того, что и когда тебе нужно сделать.

Ну условно, чтобы не получилось так, будто бы ты крестовой отверткой пытаешься выкрутить плоский шуруп... ведь так нихрена не получится.

Казалось бы внезапно (на самом деле нет) нам было достаточно всего 3-х встреч для того, чтобы решить проблему, которую принесла клиентка.

Собственно вот так проблему описывала она своими словами:

– У меня затуманено сознание тем, что происходит. У меня есть злость, много злости, но я не могу направить эту злость в работу.

Просто мимолетная мысль «я больше никуда не полечу» и реву, и реву.

Я хочу выйти на какое-то ровное состояние. Я не могу войти в состояние принятия. А вдруг еще 5 лет. И я прям проваливаюсь в это состояние.

И сегодня мы проверили все в реальности. В целом все показательно.

Она проснулась после того как муж уехал и ей было реально спокойно.

А это значит ровно одно - цель достигнута. Проблема человека решена.

Сначала я объявил кастинг… Это было примерно месяца полтора-два назад.

Для чего?

На самом деле все просто. Есть огромное количество людей (и мне даже об этом говорили), которые боятся психологов. Оно и правильно, стоит бояться всяких клоунов, которые занимаются болтологией и ни как не помогают решить проблему. Но толковых пацанов и девчонок бояться не нужно, ведь мы реально можем.

И как раз таки кастинг я объявлял ровно для того, чтобы показать как происходит работа в прямом эфире. И почему не нужно бояться обращаться к помогаторам.

Прилетело куча разных запросов с которыми люди хотели поработать, но… но я выбирал наиболее интересное в тот момент для себя.
И помимо этого актуальное.

У нас огромное количество мужей и сыновей находятся в зоне СВО. А раз так, то есть те мамы и жены, которые места себе не находят. Это нормально переживать за близких, которые в опасности. Но всему есть предел. И нормальность кончается ровно там, когда твоя тревога не дает тебе заниматься делами и ты только и делаешь что сидишь плачешь и переживаешь, тем самым изматывая себя.

Дом обрастает пылью и грязью… кажется что жизнь изменилась на до и после. Это действительно так. Но жизнь не остановилась. И стоит продолжать жить. Принять ситуацию, которую ты не можешь поменять. И начать жить.

Да это кажется сложным и порой невозможным. Но это только кажется. Ведь показывая публично весь процесс избавления от неадекватного уровня тревоги, ничего неделания, сжатия в груди и кома в горле я с уверенностью могу сказать, что стоит только слушать и делать.

Простые действия. Которые порой кажутся банальностью. Но в итоге приводят тебя к тому, что ты начинаешь жить настоящим, а не прошлыми воспоминаниями.
И вот когда мы начали работать, после нашей первой рабочей консультации клиентка, которая оказалась в той ситуации что я описываю прислала мне это:

• Первым делом мы избавились от того, что постоянно хотелось почитать новости. И для того чтобы сделать это у девушки была даже создана отдельная папка в телеграме, куда очень легко дотянуться и утонуть в том, что публикуют СМИ.

Так же в процессе работы мы столкнулись с тем, что есть злость и обида на мужа, то что он взял и подписал контракт, сославшись на то, что другого выбора нет.

Злость – это единственная негативная эмоция, которую можно использовать с пользой. Это лучшее топливо для того, чтобы начать делать что-либо. Собственно что мы и сделали. Обучились направлять злость в работу, а не в то, чтобы она пожирала изнутри.
С обидой расправились походу дела между первой и второй встречей путем секретных техник расслабления ума и тела… и небольшие ее отголоски полностью убрали во время второй консультации.

Помимо всего этого, нужно было нормализовать сон и режим дня. Ведь огромное количество проблем облегчается (но не уходит полностью) когда у тебя есть четкий распорядок и график.

А вместе и с этим изменили реакцию на короткие встречи. Раньше это вызывало грусть и тоску. Мы заменили это на приятные воспоминания. Ведь ты сам выбираешь как реагировать. Можно насладиться даже 10-ю минутной встречей и отпустить мужа обратно не испытывая негативных ощущений… а можно еще больше начать накручивать себя.

Ровно то же самое проделали с реакцией на разговоры по телефону. Ведь они тоже вызывают тоску и грусть.