Боишься летать не из-за самолета, а из-за того, что не сможешь выйти
Тревога начинается не в полете. Она начинается в момент, когда двери салона закрывают.
Ты понимаешь, что следующие несколько часов выйти нельзя. От этой мысли становится хуже, чем от любой турбулентности.
Это не совсем аэрофобия. Это страх замкнутого пространства, который просто выбрал самолет ареной.
Поэтому советы про устройство крыла и статистику авиакатастроф тебе не помогают. Они отвечают не на тот вопрос.
Почему обычные советы не работают
Страх тесного, недоступного для выхода места иррациональная штука. Логикой она не решается.
Если бы решалась, все, кто прочитал про надежность самолетов, перестали бы бояться. Но так не происходит.
Дыхательные техники не срабатывают, потому что в момент паники ты просто забываешь их применить. Лекции про аэродинамику отвечают на вопрос "почему это безопасно", а тревога сидит совсем в другом месте, в теле, а не в голове. Форумы и статьи от авиакомпаний только глубже закапывают в теме вместо того, чтобы из нее вывести.
Граждане КПТшники с их дневниками самонаблюдения предложат неделями отслеживать, в какой момент рейса стало страшно. Это не работает быстрее, чем страх успевает испортить тебе три отпуска подряд.
Что реально помогает
Я работаю методом ДПДГ. Это единственный метод, который я использую публично, без НЛП и гипноза, только научно доказанные методы.
Причину тревоги находим на первой рабочей встрече. Результат закрывается за 3-4 консультации.
Откуда я это знаю
Свой страх я решил сам, за несколько месяцев, без таблеток и алкоголя. Тогда я понял простую вещь. Я решил у себя, а если решил у себя, то значит могу решить и у тебя.
За последние два года через мою практику прошли десятки клиентов именно с аэрофобией.
Кому подойдет
Кому не подойдет
Отзывы
Последние несколько лет страдала от аэрофобии: была тем самым человеком, который на взлете сидит, вцепившись в ручки кресла, и не может дышать от ужаса и предчувствия панических атак. Проработала свою фобию полетов, и недавние два перелета прошли на ура, паники не было. Вообще.
Раньше я уже по пути в аэропорт начинала тревожиться, и чем ближе к посадке, тревога нарастала. А сейчас я спокойно еду до аэропорта, только формальности, и только уже в полете может появиться незначительная тревога. Спасибо за работу.
Уже на первом сеансе мы смогли снизить триггерные моменты одного из случаев с 10ки (где 10 — это ужас ужасный) до практически 0... К концу четвертого сеанса удалось довести все мои ситуации с полетами до полностью нулевого. Все свои страхи в самолете вспоминаю теперь не с ужасом, а со спокойствием.
Частые вопросы
А точно поможет, если это не совсем аэрофобия, а боязнь замкнутого пространства?
Да. Самолет тут просто площадка. Работаем с самой тревогой, а не с фактом полета.
Какие методы ты используешь?
Работаю методом ДПДГ. Без НЛП и гипноза, только научно доказанные методы.
Как вообще происходит работа?
Начинаем с ознакомительной консультации, разбираем твою ситуацию. На первой рабочей встрече находим причину тревоги. Дальше несколько встреч закрывают результат.
Сколько нужно встреч?
Причина находится на первой рабочей встрече. Результат обычно закрывается за 3-4 консультации.
Как достигается результат?
Перерабатываем конкретный эпизод, из которого выросла тревога. После этого тело перестает реагировать паникой на закрытую дверь салона.
Можно попробовать одну сессию?
Да, начинаем с ознакомительной консультации.
Как подготовиться к встрече?
Специально готовиться не нужно. Прорабатывать что-то заранее не надо, приходи в обычном состоянии.
У других дешевле, почему у тебя так?
Смотри не на цену одной встречи, а на общую стоимость результата. ДПДГ закрывает легкую тревогу за 4 встречи, это около 30.000₽. Гештальт или КПТ на ту же тяжесть обойдется от 90.000₽ и от 16 встреч.
Мне надо подумать
Решение о работе с психологом редко бывает быстрым. Ознакомительная консультация как раз для этого. По ней сразу понятно, подходит метод, до того как решать что-то большее.
Боюсь мошенничества, что если оплачу и меня потом заблокируют?
Ознакомительная консультация идет до того, как ты решаешь работать дальше. Сначала смотрим, подходит ли метод, потом уже говорим про формат и оплату полной работы.
Как понять, что метод мне подходит?
Есть бесплатный квиз на 4 шага, по итогу пришлю статью "3 способа справиться с аэрофобией самостоятельно".
Следующий отпуск может пройти иначе
Дети рядом с тобой в кресле считают твое напряжение своим. Работа, где нужны командировки, так и останется недоступной, если ничего не менять.
Записаться в TelegramДействуй.